Korkeakoululiikunnan AshtangaJooga jatkokurssi 6.2 – 17.4.2012

Jooga on vanha intialainen harjoitusmenetelmä, joka sopii kaikille omasta
kokonaisvaltasesta hyvinvoinnista ja henkisestä kasvusta kiinnostuneille.
Ohjatussa harjoituksessa korostetaan oman itsensä kuuntelua, ja siinä yhdistyvät
sekä hathajoogan että rajajoogan perinne.

Harjoituskerta kestää 1,5 tuntia, jonka aikana työskennellään kehon liikkuvuuden edistämiseksi,
opetellaan rentoutumista ja oikeaa hengitystä.
Keskittymisen ja tietoisen läsnäolon avulla voidaan päästä suotuisissa olosuhteissa hiljentymiseen, meditaatioon.

Kurssipaikkana joogahuoneen tilat Vaihdekatu 2, 3.kerros.
Aika: maanantaisin klo: 19.00 – 20.30
Kesto: 11 x 1,5h
Ryhmäkoko: max. 23 (kurssi toteutuu jos vähintään 12 osallistujaa)
Hinta: 45 euroa opiskelijat Sporttipassilla, muut 60e
Henkilökunta Sporttipassilla 50e ja muut 75e
Ilmoittautumiset mika.vettainen@ramk.fi 2.2.2012 mennessä.

Ilmoittautumisen jälkeen infoa maksukäytännöistä.

Lisätietoja kurssista ohjaajaltamme: Aksana Kurola phone : 044 3131408